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你知道身体持续活动1小时,常见的问题是,将时间与精力用于没有太大意义的工作。 各位帅帅、水水们
最近一直在努力减肥中
但是成果一直都没看出来
看了这个网友的网志...他用这些方法减肥就瘦了10公斤
2013/08/blog-post_20.html

这些方法可行吗???
有什麽需要改进的吗?

1.减重期间重点建议:四少一没有: 少米饭和麵类 (淀粉)、少吃甜 (糖)、少吃肥肉 (脂肪)、少喝酒、没有宵夜 (以蛋白质取代淀粉)

2.早餐,

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望著你远去的背影

交织著淡淡的离愁

似曾的感觉

依稀在脑海勾勒著

回忆总是微笑

浅嚐著无语了

悸动

却也随风

编>
赵秀才心想,前世我的日子过得并不富裕,有时还填不饱肚子,现在准许可以在来生过著索取接受的生活,也就是吃、穿都是现成的,我只用坐享其成就行了,那样不是太舒服了吗?想到这裡,他第一个说道:「我要做索取的人。 这2天看到工校的新闻又让我想起下基地的日子~请各位弟兄分享一下再连上的日子吧!菜的时候下基地什麽都不会

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涵碧楼已经退位了

小弟我去年入伍服义务役,只因为承受不了些微的精神压力,就割腕自残,
而后住院完就以精神停役了 ( 其实我根本就没病,而是我懦r />
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